Estudo revela que cannabis pode melhorar o sono em algumas pessoas, mas agravar em outras

Um novo estudo publicado na revista Addiction em outubro revela que o uso de cannabis pode ter efeitos distintos sobre o sono, dependendo da saúde mental do usuário. Para jovens adultos com depressão ou ansiedade, a cannabis pode ajudar a melhorar o sono e reduzir a insônia. Por outro lado, para pessoas sem essas condições, o uso da substância pode agravar ou até mesmo desencadear problemas de sono, como a insônia.

A pesquisa foi conduzida a partir de dados do Estudo de Felicidade e Saúde da University of Southern California (USC), que entrevistou 3.300 estudantes de ensino médio em Los Angeles entre 2013 e 2023. Os participantes foram questionados sobre o uso de substâncias, saúde mental e outros fatores de saúde. A equipe de pesquisa comparou aqueles que usaram cannabis 20 ou mais dias por mês com os que nunca haviam utilizado a substância, analisando como ela impacta o sono.

Os resultados mostraram que, para os participantes com sintomas de ansiedade ou depressão, o uso da cannabis reduziu, em média, os problemas de sono em 1,18 pontos ao longo de seis meses. Já para aqueles sem condições de saúde mental, o uso da cannabis resultou em um aumento médio de 1,66 pontos nos problemas de sono no mesmo período.

Claire Walsh, estudante de doutorado em saúde comportamental na USC e principal autora do estudo, sugeriu que o THC, componente da cannabis, pode aliviar temporariamente os sintomas de ansiedade ou depressão, o que, por sua vez, melhora o sono. No entanto, ela alerta que isso não significa que a cannabis esteja tratando as condições de saúde mental subjacentes. A pesquisa destaca a necessidade de mais estudos para entender como a cannabis afeta o sono de maneira tão diferente em indivíduos com e sem problemas de saúde mental.