A rotina intensa e a exposição constante nas redes sociais têm trazido à tona um problema sério enfrentado por muitos influenciadores digitais, inclusive no Acre: os desafios relacionados à saúde mental, com destaque para a depressão.
A pressão por manter relevância e engajamento, a necessidade de criar conteúdos constantemente e a crítica pública são apenas alguns dos fatores que contribuem para o desgaste emocional desses profissionais. Muitos influenciadores, embora aparentem vidas perfeitas, enfrentam batalhas silenciosas.
No Acre, essa realidade também é presente. Influenciadores locais, ao lidarem com um público cada vez mais exigente, relatam sentir ansiedade, estresse e, em casos mais graves, episódios depressivos. Especialistas em saúde mental alertam que a busca incessante por validação online pode levar à exaustão emocional, um problema que, se não tratado, pode ter consequências graves.
Psicólogos e terapeutas destacam que é essencial falar sobre saúde mental sem tabus. “As redes sociais criam a ilusão de que tudo é perfeito, mas todos enfrentam dificuldades. Reconhecer os próprios limites e buscar ajuda profissional é o primeiro passo para cuidar de si”, afirma a psicóloga Clara Nascimento.
Iniciativas para ampliar o acesso ao atendimento psicológico no estado vêm sendo discutidas, mas ainda há uma demanda crescente. Além disso, campanhas de conscientização sobre o uso responsável das redes sociais e a valorização da saúde mental podem ajudar influenciadores e usuários em geral a navegarem nesse ambiente de forma mais saudável.
Relatos inspiradores
Alguns influenciadores acreanos têm usado suas plataformas para compartilhar suas experiências com a saúde mental, promovendo um debate mais aberto sobre o tema. “A terapia salvou minha vida. É importante saber que tudo bem não estar bem o tempo todo”, disse um criador de conteúdo que preferiu não se identificar.
Esse movimento não apenas humaniza as figuras públicas, mas também incentiva seus seguidores a cuidarem de sua própria saúde mental.
Apoio coletivo
A sociedade também tem um papel importante nesse processo. Compreender que a vida virtual nem sempre reflete a realidade, respeitar os limites dos influenciadores e evitar comentários tóxicos são atitudes que podem reduzir a pressão que eles enfrentam.