Cuidados com a saúde são essenciais durante a friagem no Acre

Com a chegada da friagem no Acre, as temperaturas mais baixas têm exigido atenção redobrada com a saúde, especialmente de crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias. A Secretaria de Estado de Saúde (Sesacre) reforça a importância da prevenção durante esse período, que costuma aumentar a incidência de gripes, resfriados, crises de asma, bronquite e outras infecções respiratórias.

Segundo especialistas, o ar mais seco, somado à baixa temperatura, favorece a propagação de vírus e bactérias. Além disso, a tendência das pessoas permanecerem em ambientes fechados agrava ainda mais o risco de contágio.

Recomendações importantes para a população:

• Mantenha-se agasalhado: Use roupas quentes, especialmente ao sair de casa no início da manhã ou à noite, quando o frio é mais intenso. Crianças e idosos devem ter atenção especial com os pés, o pescoço e o peito protegidos.

• Hidrate-se bem: Mesmo sem sensação de sede, é fundamental beber bastante água, pois o ar seco favorece o ressecamento das vias respiratórias.

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• Evite mudanças bruscas de temperatura: Ao sair de um ambiente aquecido para o frio, cubra boca e nariz com cachecóis ou máscaras para evitar o choque térmico.

• Mantenha os ambientes arejados: Apesar do frio, é importante abrir as janelas por algumas horas ao dia para evitar o acúmulo de vírus no ar.

• Reforce a alimentação: Consuma alimentos ricos em vitaminas, como frutas e verduras, para fortalecer o sistema imunológico.

• Atualize a carteira de vacinação: A vacina contra a gripe é essencial, principalmente para os grupos prioritários. As unidades de saúde continuam ofertando o imunizante gratuitamente.

A Sesacre também alerta para o aumento da demanda nas unidades de pronto atendimento e pede que a população procure primeiro os postos de saúde em casos leves, ajudando a evitar a sobrecarga dos hospitais.

A friagem, fenômeno comum nesta época do ano na região amazônica, pode durar alguns dias, com temperaturas chegando abaixo dos 15°C em algumas cidades do estado. Por isso, os cuidados devem ser mantidos durante todo o período.