3 suplementos anti-inflamatórios para quem tem gordura no fígado
A recuperação da saúde do fígado pode ser apoiada com o uso de determinados suplementos, desde que com orientação profissional. Segundo a nutricionista Sumaya Aissami, três substâncias têm destaque nesse processo: NAC (N-acetilcisteína), Curcuvail e taurina.
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Ao Metrópoles, a especialista explica que esses suplementos atuam na proteção dos hepatócitos, na redução da inflamação e no combate ao estresse oxidativo, principais fatores envolvidos em quadros como a esteatose hepática, a famosa gordura no fígado.
NAC
O NAC é um aminoácido precursor da glutationa, considerado o antioxidante mais poderoso do organismo. De acordo com Sumaya, a glutationa tem papel essencial na neutralização de toxinas e no controle de processos inflamatórios. A ação do NAC ajuda a reduzir os danos celulares causados pelo estresse oxidativo e contribui diretamente para a diminuição da inflamação nos hepatócitos.
Curcuvail
Já o Curcuvail é uma forma patenteada e altamente biodisponível da curcumina, componente ativo da cúrcuma. Enquanto a curcumina convencional é pouco absorvida pelo organismo, o Curcuvail oferece até 185 vezes mais biodisponibilidade, permitindo que a substância alcance o fígado e outros tecidos com eficácia.
Sumaya destaca que, além do efeito hepatoprotetor e antioxidante, o suplemento atua na regulação de vias metabólicas associadas à resistência à insulina, ao controle do colesterol e à glicemia, fatores diretamente ligados ao acúmulo de gordura no fígado.
Taurina
O terceiro suplemento citado pela nutricionista é a taurina, um aminoácido que protege as células do fígado contra o estresse oxidativo. A taurina também participa da formação de sais biliares, essenciais para a digestão de gorduras e a eliminação de toxinas, o que contribui para o bom funcionamento hepático.
Vitaminas C e E não ficam de fora
Além desses três principais, Sumaya também ressalta o papel das vitaminas C e E no suporte ao fígado. Com ação antioxidante complementar, essas vitaminas ajudam a evitar a progressão de quadros como a esteatose para formas mais graves, como a esteato-hepatite. Elas reduzem a inflamação hepática, protegem as membranas celulares e ainda reforçam a atuação da glutationa.
Para a nutricionista, o uso desses suplementos deve ser feito com acompanhamento profissional, respeitando as necessidades de cada paciente e o estágio da condição hepática.