Entenda qual é a relação entre a saúde e o eixo intestino-cérebro
A saúde intestinal vai muito além da digestão, ela está profundamente conectada ao nosso humor, qualidade do sono e até à performance física e mental. Esse elo entre a saúde intestinal e o eixo intestino-cérebro é conhecido como uma via bidirecional onde o intestino e o cérebro se comunicam constantemente por meio de neurotransmissores, hormônios e sinais do sistema imunológico.
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E justamente por isso, um intestino saudável e com equilíbrio na microbiota intestinal, contribui para a produção adequada de substâncias como a serotonina, que regula o humor e o sono por exemplo, e pode impactar diretamente na nossa disposição e capacidade de recuperação.
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