Péricles, de 56 anos, decidiu mudar seu estilo de vida e o resultado foi surpreendente. O pagodeiro eliminou 50 kg sem passar por cirurgia bariátrica ou medicações, apenas com ajustes na rotina. O portal LeoDias entrevistou especialistas, que avaliaram a importância de um acompanhamento médico no processo de emagrecimento, assim como o realizado por Pericão.
“Optei por não fazer a cirurgia bariátrica. Botei na cabeça que se eu engordei desse jeito, vou emagrecer assim também. E fiz isso, para mim deu muito certo. No meu caso, eu resolvi usar o exercício físico, o acompanhamento médico e alimentação, e deu muito certo”, disse o cantor em entrevista à Trip TV.
Veja as fotosAbrir em tela cheia Péricles lança a Parte 2 do projeto “Pagode do Pericão”Fotos: Will Aleixo/Caio Duran/Duda Aquino Péricles envia homenagem em vídeo à Arlindo CruzDivulgação: Assessoria do cantor Péricles no programa “Conversa com Bial”Reprodução: Globo Péricles deu recado exclusivo aos leitores do portal LeoDiasDivulgação Péricles. Foto: Paulo Freitas
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Para Patrick Novaes Aguiar, especialista em fisiologia do exercício e atual conselheiro federal de Educação Física, a trajetória do cantor vai além da música e se transforma em exemplo de superação.
“Vamos começar com essa que é sensacional, né? O cantor Péricles demonstra ser um grande artista e um grande motivador, não só em cima dos palcos. Ele mostra que, com força de vontade, disposição e uma dose de motivação extra, no caso dele, o nascimento de uma filha, é possível sair de um quadro de obesidade e ter uma vida melhor. Histórias como a dele inspiram mais de 50% da população brasileira que hoje enfrenta algum tipo de obesidade, e mais de 70% que convive com sobrepeso. Então, o caso do Péricles é sim de se motivar, de se mostrar na imprensa para que outras pessoas se motivem a fazer o mesmo”, ressaltou Patrick Novaes Aguiar.
Segundo o especialista em Fisiologia do Exercício, esse resultado só foi possível porque Péricles contou com acompanhamento de profissionais: “Certamente o Péricles foi acompanhado por um médico, um profissional de educação física, um nutricionista e também por um psicólogo. Em casos como esse, é comum que essa equipe converse para chegar no melhor protocolo de emagrecimento para os pacientes. Neste caso ainda, o Péricles teve que ter, obviamente, o apoio da família e de todo o seu ciclo social, porque sem isso ele não conseguiria chegar no resultado que ele chegou. Ou seja, é uma mudança comportamental que o psicólogo precisa andar semana a semana, orientando, observando, vendo toda essa questão hormonal, como ele reage dia a dia para que ele continue firme nesse processo. Mas, fundamentalmente, a família e os amigos foram parte principal nesse projeto”, avaliou.
Patrick também destacou que os benefícios da transformação aparecem de forma rápida no dia a dia: “Os primeiros benefícios que o cantor Péricles com certeza pôde experimentar no seu processo de emagrecimento foram os processos do dia a dia. Uma noite de sono mais adequada, uma melhor respiração, uma melhor disposição, né? Então, esses são os benefícios imediatos que todas as pessoas que começam um processo de emagrecimento, começam o processo de exercício físico, começam a ter. Então começam com as coisas mais simples, mais disposição, mais energia, mais alegria, melhora o humor”, disse ele.
Já a nutricionista do portal LeoDias, Adriane Dias, falou a importância do acompanhamento nutricional para o emagrecimento: “É essencial porque emagrecer não é apenas cortar calorias. Muitas vezes, as pessoas acreditam que sabem “montar” a própria dieta, mas acabam caindo em restrições exageradas ou combinações que não sustentam a rotina a longo prazo. O nutricionista avalia a individualidade de cada paciente, levando em consideração saúde, preferências, rotina, cultura, exames laboratoriais e muito mais, com isso constrói um plano realista. Isso torna o processo mais seguro, eficiente e com menos riscos de carências nutricionais ou efeito sanfona”, declarou.
A profissional avaliou que a mudança de alimentação é a base do emagrecimento, já que atua na raiz do problema: “Medicamentos e canetas podem ser essenciais e aliados importantes no tratamento em alguns casos, sempre com prescrição e acompanhamento médico. No entanto, é importante entender que não existe tratamento medicamentoso eficaz sem mudança de estilo de vida, ou seja, sem ajustes na alimentação e na prática de atividade física. A dieta personalizada não só favorece a perda de peso, como também melhora a saúde metabólica, fortalece a imunidade, regula hormônios e ajuda a prevenir doenças”, falou a nutricionista deste portal.
Adriane Dias ainda deu dica para as pessoas que querem alcançar o objetivo de perder peso, assim como Péricles: “Não espere o momento perfeito. Comece com pequenos passos e permita-se aprender no processo. Procure um profissional que entenda a sua rotina e que não imponha uma dieta engessada, mas sim que construa junto com você. O emagrecimento saudável não é sobre comer menos, mas sobre comer melhor e encontrar equilíbrio”, concluiu.