Aposentadoria em 2026: veja as novas regras e quem será afetado pelas mudanças

Quem está perto de se aposentar precisa ficar atento. A Reforma da Previdência, aprovada em 2019, criou regras automáticas de transição que sofrem ajustes todos os anos. Em 2026, algumas dessas regras passam por novas mudanças, principalmente nos critérios de idade e pontuação.

Aposentadoria por tempo de contribuição

A reforma estabeleceu quatro regras de transição. Duas delas sofreram alteração na virada de 2025 para 2026.

A soma da idade com o tempo de contribuição aumentou em janeiro de 2026:

• Mulheres: 93 pontos

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• Homens: 103 pontos

Para servidores públicos, a regra de pontuação é a mesma, mas há exigências adicionais:

• Homens: 62 anos de idade e 35 anos de contribuição

• Mulheres: 57 anos de idade e 30 anos de contribuição
  Além disso, é preciso ter 20 anos no serviço público e 5 anos no cargo.

Regra da idade mínima progressiva

Nesta regra, a idade mínima aumentou mais seis meses:

• Mulheres: 59 anos e meio

• Homens: 64 anos e meio

A idade continua subindo seis meses por ano até chegar a:

• 62 anos para mulheres

• 65 anos para homens, em 2031

O tempo mínimo de contribuição permanece o mesmo:

• 30 anos para mulheres

• 35 anos para homens

Professores

Para professores, a regra de transição combina idade mínima e tempo de contribuição na função de magistério.

Em 2026, a idade mínima passa a ser:

• 54 anos e meio para mulheres

• 59 anos e meio para homens

A idade aumenta seis meses por ano até alcançar:

• 57 anos (mulheres)

• 60 anos (homens), em 2031

O tempo mínimo de contribuição continua sendo:

• 25 anos para mulheres

• 30 anos para homens

Essa regra vale para professores da rede privada, instituições federais e municípios pequenos. Professores estaduais e de grandes municípios seguem as normas dos regimes próprios de previdência.

Aposentadoria por idade

A regra da aposentadoria por idade está totalmente em vigor desde 2023 e atende principalmente trabalhadores de baixa renda.

• Homens: idade mínima de 65 anos

• Mulheres: idade mínima de 62 anos

• Tempo mínimo de contribuição: 15 anos, para ambos

A idade mínima das mulheres aumentou gradualmente entre 2020 e 2023, quando atingiu o limite definitivo de 62 anos.

Simulação da aposentadoria no INSS

O INSS oferece a possibilidade de simular a aposentadoria pela internet ou aplicativo.

Pelo computador

1. Acesse meu.inss.gov.br

2. Entre com CPF e senha (ou faça o cadastro)

3. Clique em “Serviços” e depois em “Simular Aposentadoria”

4. Confira idade, tempo de contribuição e quanto falta para se aposentar em cada regra

Pelo celular

1. Baixe o aplicativo Meu INSS (Android ou iOS)

2. Entre com CPF e senha do gov.br

3. Abra o menu lateral e clique em “Simular Aposentadoria”

4. Verifique os dados e, se necessário, corrija informações clicando no ícone de lápis

O segurado pode baixar o resultado em PDF e salvar o documento.

Regras de transição que já não valem mais

Algumas regras de transição já foram totalmente cumpridas e não terão efeito em 2026.

• Pedágio de 100% (setor privado): já foi encerrado. Quem atendia aos critérios já se aposentou.

• Pedágio de 100% (serviço público): também foi cumprido, com exigência adicional de tempo no serviço público e no cargo.

• Pedágio de 50%: essa regra beneficiava quem estava a até dois anos da aposentadoria em 2019. Todos os segurados enquadrados nela já se aposentaram até o fim de 2022.

Com isso, em 2026, apenas as regras automáticas de transição seguem valendo para quem ainda está no mercado de trabalho.

Informações via Agência Brasil.