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ENTRETENIMENTO

O segredo do pique! Adriana Bombom revela rotina impressionante de treinos

Por Portal Leo Dias 21/02/2026 14:27
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Esbanjando simpatia, beleza e uma energia que parece não ter fim, Adriana Bombom roubou a cena durante um badalado baile de Carnaval no Rio de Janeiro. Em um bate-papo descontraído com a repórter Monique Arruda, do Portal LeoDias, a musa abriu o jogo sobre a fonte de sua vitalidade inesgotável na folia e surpreendeu ao revelar que não abandona a academia.

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Exaltada pela jornalista, a musa celebrou a atitude e ressaltou a importância de ver mulheres enaltecendo umas às outras. “Fico muito feliz, principalmente vindo de outra mulher, porque é difícil. Quando vejo uma mulher bonita, eu também paro e elogio. Sou daquelas que fala na cara mesmo, porque é verdadeiro”, declarou a artista.

Veja as fotosAbrir em tela cheia Adriana BombomPortal LeoDias Adriana Bombom é musa da escola de samba Acadêmicos do Grande RioCrédito: @lohnavarrofotografia Adriana Bombom é musa da escola de samba Acadêmicos do Grande RioCréditos: @lohnavarrofotografia | Portal LeoDias

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Mas a grande curiosidade da noite era descobrir de onde vem tanta disposição para aguentar a exaustiva maratona carnavalesca. Sem fazer mistério, a veterana entregou o seu maior aliado: a musculação pesada. Segundo Bombom, o ganho de massa muscular é o verdadeiro responsável por manter o corpo blindado e a mente lá em cima.

“Quem faz musculação tem muito mais energia do que quem não faz. Te dá energia e te dá autoestima, gata”, explicou a beldade. E para quem acha que os dias de folia são a desculpa perfeita para furar a dieta e o exercício, a musa provou que disciplina é seu nome do meio. Ela garantiu que treina absolutamente todos os dias da semana, sem folga nem para os feriados.

A dedicação é tanta que ela bateu ponto na academia até mesmo no dia seguinte ao seu desfile pela Grande Rio. “Treinei também! A grande manha é a constância. Quando você faz todos os dias, não perde o ritmo”, concluiu.

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