Ex-chef revela dieta rigorosa de Cristiano Ronaldo e alimento proibido; saiba qual
Aos 41 anos, Cristiano Ronaldo segue como um dos destaques do mundo do futebol. O segredo para a longevidade somada ao alto nível nunca foi surpresa: o português sempre fez questão de destacar a rotina intensa de treinos e alimentação regrada. O italiano Giorgio Barone, ex-chef pessoal do astro, revelou detalhes sobre a dieta do atacante do Al Nassr.
Em entrevista ao site Covers, o cozinheiro profissional detalhou o planejamento alimentar feito para o cliente especial: “A dieta de Cristiano Ronaldo é equilibrada. Ele come um pouco de tudo, mas é sempre saudável”, iniciou. No café da manhã, é simples: “Um abacate com café, ovos e nada de açúcar. Absolutamente nada de açúcar”.
Veja as fotosAbrir em tela cheia Cristiano Ronaldo e o chef de cozinha, Giorgio Barone.Reprodução/Redes Sociais Cristiano RonaldoReprodução/X/Al Nassr Cristiano Ronaldo fica fora da convocação de Portugal; veja motivoReprodução/X: @cristiano Cristiano Ronaldo fica fora da convocação de Portugal; veja motivoReprodução/X: @cristiano
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“O almoço pode ser frango, peixe e sempre legumes. Caso precise de carboidratos, eles são obtidos por meio de vegetais: ‘Então, não precisa de nada feito com farinha. Nada como macarrão, pão e outros tipos de comida’”. À noite, a lógica se mantém: “Ele come alimentos leves, geralmente peixe ou carne em forma de filé. Sempre acompanhado de legumes”, completou Barone.
Apesar da preferência por alimentos naturais, um item é totalmente vetado da dieta de Cristiano: o leite. De acordo com Barone, o craque do Al Nassr não bebe leite de jeito nenhum. “Nada de leite. Os humanos são os únicos animais que bebem o leite de outros animais. Só os seres humanos continuam a beber leite até os 30, 40, 50, 60 anos e, na minha opinião, isso está errado”, explicou, antes de acrescentar que até mesmo as versões vegetais também são vetadas: “Leite de amêndoa, leite de aveia ou leite de arroz”.