Jojo Todynho continua impressionado seus seguidores nas redes sociais ao compartilhar sua jornada de transformação física. A cantora, apresentadora e estudante de Direito costuma divulgar momentos de sua rotina, incluindo seu progresso após a cirurgia bariátrica, realizada em agosto do ano passado. A famosa, que já conseguiu eliminar 60kg desde o procedimento, iniciou uma nova etapa na reeducação alimentar. Em entrevista ao portal LeoDias, Renata Pigliasco Branco, nutricionista da famosa, detalha os cuidados desta fase do processo.
“Agora, estamos trabalhando com uma dieta focada não apenas na continuidade da perda de gordura corporal, mas também no equilíbrio metabólico e na preservação da massa magra da Jojo. O corpo dela passou por uma transformação intensa, e cada etapa exige uma abordagem específica. Nosso principal desafio no momento é ajustar a alimentação para manter os resultados de forma saudável e sustentável”, explica a especialista.
Veja as fotosAbrir em tela cheia Jojo Todynho – Foto: Reprodução/Instagram Jojo TodynhoJojo Todynho – Foto: Reprodução/Instagram Jojo Todynho – Foto: Reprodução/Instagram Jojo Todynho começou a praticar antes mesmo de fazer a cirurgia bariátrica.Reprodução/Instagram Jojo Todynho vem mostrando novo visual nas redes sociaisReprodução: Instagram
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Além dos aspectos físicos, Renata ressalta a importância da adesão emocional ao plano alimentar. “Mais do que restringir ou proibir alimentos, é essencial educar o corpo e a mente para aceitarem uma nova forma de se alimentar. Esse aprendizado envolve não só o paladar, mas também o comportamento diante da comida”, pontua.
Segundo a nutricionista, o novo cardápio da influenciadora foi elaborado com opções práticas e funcionais, que favorecem a saciedade e o prazer. “Incluímos alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, além de ingredientes anti-inflamatórios e de baixo índice glicêmico. Essa combinação promove energia e disposição para os treinos, além de ajudar a controlar a compulsão alimentar”, detalha.
A especialista informa que o momento atual exige disciplina, mas sem privações extremas. “Não significa comer pouco, mas sim comer de maneira inteligente. Com escolhas equilibradas e uma boa combinação de nutrientes, é possível transformar a alimentação em uma poderosa aliada da saúde e da autoestima”, diz.
Renata também reforça que a cirurgia bariátrica é apenas o começo do processo de emagrecimento. “A cirurgia é uma ferramenta importante, mas o verdadeiro trabalho começa no pós-operatório. É nesse momento que a nutrição personalizada, feita com cuidado e afeto, entra em cena, como temos feito com a Jojo”, conclui.
