As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil, com cerca de 400 mil registros anuais, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). Para ampliar a conscientização sobre prevenção e cuidados, setembro marca a campanha “Setembro Vermelho”, que chama atenção para os fatores de risco e incentiva hábitos saudáveis em prol da saúde do coração.
Em entrevista ao portal LeoDias, o cardiologista Marcelo Bergamo informa que entre as enfermidades que mais afetam os brasileiros estão o infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), hipertensão arterial e arritmias cardíacas. O médico explica que a maioria dessas doenças pode ser prevenida com mudanças simples no estilo de vida e acompanhamento médico regular.
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“As doenças cardiovasculares representam um grave problema de saúde pública no país, afetando milhões de brasileiros anualmente. A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma das condições mais prevalentes e frequentemente não apresenta sintomas evidentes nos estágios iniciais”, destaca.
Segundo o especialista, a hipertensão arterial é considerada uma “assassina silenciosa”, pois frequentemente não apresenta sintomas. “Muitos pacientes descobrem a pressão alta apenas durante exames de rotina, quando a doença já pode ter causado danos aos órgãos”, alerta Bergamo.
Ainda de acordo com o cardiologista, os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares incluem sedentarismo, tabagismo, obesidade, diabetes, estresse crônico, histórico familiar e alimentação inadequada. “A boa notícia é que a maioria desses fatores pode ser controlada através de mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico adequado”, pontua.
Para a prevenção eficaz, Bergamo recomenda a prática regular de atividade física, com pelo menos 150 minutos de exercícios por semana, alimentação equilibrada com redução de sal, açúcar e gorduras saturadas, controle do peso corporal, abandono do tabagismo, gerenciamento do estresse e realização de exames médicos periódicos.
“Não devemos esperar os sintomas aparecerem”
O médico ainda enfatiza que a prevenção deve começar cedo. “Não devemos esperar os sintomas aparecerem. A prevenção cardiovascular é um investimento na qualidade de vida futura”, fala, destacando também que pequenas mudanças na rotina diária podem gerar grandes benefícios para a saúde do coração.
“É fundamental estar atento aos sinais que podem indicar problemas cardíacos, como dor no peito, falta de ar, palpitações, tontura, sudorese excessiva e inchaço nas pernas”, finaliza o especialista, orientando que, diante desses sintomas, é essencial procurar atendimento médico imediatamente, pois o diagnóstico precoce pode salvar vidas.
