Cuidar da saúde cardiovascular é crucial para uma vida longa e equilibrada, visto que doenças do coração estão entre as principais causas de morte no mundo. Especialistas sugerem que a inclusão de chás específicos na rotina pode ser muito benéfica, especialmente a poderosa combinação de maçã e canela, que oferece proteção essencial ao organismo.
Leia também
-
Chá de especiaria com sabor adocicado ajuda a controlar a glicemia
-
Chá anti-inflamatório reduz glicemia e melhora sintomas respiratórios
-
Seis frutas que mais causam picos de glicemia, segundo nutricionista
-
Chá antioxidante auxilia no controle da glicemia e na perda de peso
Esta bebida, feita com fruta e especiaria, traz antioxidantes que agem na proteção do coração e favorecem o equilíbrio do organismo. Além disso, ela atua diretamente na redução da oxidação do colesterol LDL, um dos principais perigos para o sistema circulatório, otimizando o controle glicêmico.
Portanto, ao adotar este hábito simples e saboroso, você está investindo em compostos fenólicos importantes, como a quercetina presente na maçã, conforme explica o nutricionista Guilherme Lopes. Afinal, a bebida se revela uma aliada eficaz e natural para promover o bem-estar diário, atuando como um protetor metabólico.
5 imagens
Fechar modal.
1 de 5
Os chás favorecem o bem-estar e a saúde do organismo
Getty Images
2 de 5
Eles podem ser consumidos quentes ou frios
Getty Images
3 de 5
Beber chá pode acelerar o metabolismo
Getty Images 
4 de 5
Incluir o consumo dessa bebida na dieta ainda colabora com a perda de peso
Getty Images
5 de 5
A ingestão a longo prazo favorece a eliminação de toxinas do organismo. Lembre-se sempre de consultar um médico ou nutricionista antes de fazer mudanças na dieta
Getty Images
Benefícios para o coração e o metabolismo
O nutricionista Guilherme Lopes destaca que a mistura de maçã e canela apoia ativamente o sistema cardiovascular. A maçã contém compostos fenólicos, incluindo a quercetina, que exerce um efeito antioxidante potente. Consequentemente, isso ajuda a diminuir a oxidação do colesterol LDL, reconhecido como um grande fator de risco para complicações cardíacas.
Além disso, a canela complementa essa proteção, visto que ela ajuda na circulação, no controle da pressão arterial e da glicemia. Tais fatores são de importância vital para que o coração funcione corretamente e mantenha o ritmo do corpo em equilíbrio. A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) afirma que cuidados preventivos podem reverter quadros graves.
Leia a matéria completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles.
