Gaslighting é um padrão de manipulação psicológica que corrói a autoconfiança e a percepção de realidade da vítima. Quem pratica essa forma de abuso costuma usar frases repetitivas e aparentemente inofensivas para enfraquecer o senso de lógica e a segurança emocional do outro.
Leia também
-
10 frases picantes que são como “Viagra” para excitar o parceiro
-
12 frases ditas por pessoas com alta inteligência emocional para usar
-
Saiba quais frases parecem sensuais, mas fazem a parceria broxar
-
Psicólogos alertam: se você diz essas frases, talvez precise de ajuda
Com o tempo, essas palavras afetam a forma como a vítima se vê, fazendo com que ela duvide até de suas memórias mais vívidas. A psicóloga da Universidade de Harvard, Cortney Warren, alerta para a frequência com que essas frases surgem em relações abusivas, familiares ou até no ambiente de trabalho.
Quando identificadas, é possível desenvolver respostas assertivas, reafirmar limites e reconstruir o equilíbrio emocional.
Continue a leitura no site NSC Total, parceiro do Metrópoles.
