Ary Mirelle reflete sobre autocuidado: “Ser mãe não significa esquecer a mulher que sou”

Exclusivo Ary Mirelle reflete sobre autocuidado: “Ser mãe não significa esquecer a mulher que sou”

Esposa do cantor João Gomes, a influenciadora contou como retomou os esportes e revelou que passou a enxergar o cuidado pessoal de outra forma

“Hoje consigo olhar mais para mim, até porque foram duas gestações em pouco tempo e, durante esse período, minha prioridade era muito os meninos”, explicou Ary. “Você vive a gravidez, depois vem o pós-parto, amamentação e todas as responsabilidades da maternidade. É uma fase em que você acaba se dedicando aos filhos”, afirmou a influenciadora.

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Ary Mirelle, esposa do cantor João GomesCrédito: Divulgação Ary Mirelle, esposa do cantor João GomesCrédito: Reprodução Instagram @arymirelle Ary Mirelle e João Gomes com os filhosCrédito: Reprodução Instagram @joaogomescantor Ary Mirelle e João Gomes com os filhosCrédito: Reprodução Instagram Ary Mirelle e João GomesCrédito: Reprodução Instagram @arymirelle

A esposa de João Gomes também disse que a retomada dos cuidados pessoais não está ligada apenas às mudanças físicas. “Agora estou conseguindo ter mais um tempo para mim. Estou treinando, cuidando da alimentação e fazendo beach tennis. E não é só pelo corpo, é porque eu gosto de me sentir bem. E com isso, eu também deixei de me cobrar. Eu entendo que meu corpo passou por muito e que tudo tem seu tempo”, avaliou. “Estou fazendo as coisas por mim, sem nenhuma pressão”, completou Ary.

Segundo a influenciadora, a percepção de que precisava reservar um tempo para si aconteceu de forma muito natural, já que sua rotina estava totalmente voltada à maternidade. “Fui percebendo aos poucos que precisava mudar. Quando você tem filhos, principalmente quando eles são pequenos, tudo gira muito em torno deles”, explicou a influenciadora.

“Eu acordava pensando nos meninos, resolvendo as coisas de casa, trabalhando… E quando via, o dia tinha acabado e eu não tinha feito nada por mim. E não que eu ache isso ruim, porque eu amo cuidar deles e da minha família, mas comecei a sentir falta de ter meus momentos”, afirmou.

Ary ainda destacou que passou a entender o autocuidado como parte do equilíbrio da rotina: “Agora eu entendo que cuidar de mim não tira nada do Jorge e do Joaquim. Pelo contrário, quando estou bem, quando estou feliz, parece que consigo estar ainda mais presente para eles. Então acho que fui entendendo que ser mãe não significa esquecer da mulher que eu sou”, pontuou.

Por fim, a influenciadora revelou que, além dos resultados físicos, vê os treinos como uma forma de bem-estar. “Claro que eu gosto de ver meu corpo mudando, de perceber meus resultados, mas o treino virou muito mais do que isso. É um momento em que eu saio de casa, encontro outras pessoas, distraio a cabeça e esqueço um pouco da correria. Me faz bem fisicamente, mas também mentalmente”, contou.

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Tags:Ary Mirelle, João Gomes

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