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Pilates na parede: professor ensina como usar o método para emagrecer
O pilates tem sido um tipo de exercício cada vez mais procurado por pessoas de diferentes idades, com uma forte tendência de crescer ainda mais...
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Iniciantes e sedentários: conheça o cardio mais seguro e como começar
Começar uma rotina de exercícios pode parecer desafiador, especialmente para quem está parado há muito tempo. Segundo o médico do esporte Sebastião J. Rodrigues...
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Médico explica se é melhor tomar açaí como pré ou pós-treino
O açaí é o fruto típico da região amazônica e com o passar dos anos caiu no gosto dos brasileiros, sendo consumido em qualquer...
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Atividade queima muitas calorias e ainda previne a osteoporose; veja
O pilates é uma atividade que contribui para a condição física do corpo de diversas formas. Por meio desses exercícios, que alongam e tonificam...
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Faça em casa: os 6 melhores exercícios para perder gordura da barriga
Exibir os famosos “gominhos” na barriga é o objetivo de muita gente que pratica atividade física. No entanto, conquistar o abdômen definido vai muito...
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Margot Albuquerque e Diomédio Santos realizam evento com Chico Salgado e Bruno Mendes
A manhã de sábado (11/10) foi de muita energia, movimento e foco na saúde durante o evento Morning to Move and Shine!. Idealizado por...
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Outubro Rosa: projeto gratuito promove aulão de funcional no Entorno
O projeto gratuito Treino de Rua com a Equipe Cyborg vai promover, neste sábado (11/10), uma aula de funcional em comemoração ao Outubro Rosa....
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Seios firmes e postura: treino de superiores valoriza a saúde feminina
A musculação feminina deixou de ser tabu e é cada vez mais reconhecida como ferramenta de saúde. Se antes o receio de muitas mulheres...
