Navegação: atividade física
No início do ano ou após pausas prolongadas, é comum a tentação de “compensar o tempo perdido” com treinos muito intensos. No entanto, a consistência no…
Com a chegada do verão, cresce a procura por atividades físicas ao ar livre, especialmente os esportes praticados na areia, como futebol, beach tênis e futebol…
Com a popularização das corridas de rua, imagens de provas ao ar livre e treinos urbanos passaram a ocupar espaço constante nas redes sociais. Junto com…
O pilates tem sido um tipo de exercício cada vez mais procurado por pessoas de diferentes idades, com uma forte tendência de crescer ainda mais no futuro.…
Começar uma rotina de exercícios pode parecer desafiador, especialmente para quem está parado há muito tempo. Segundo o médico do esporte Sebastião J. Rodrigues Junior, o…
O açaí é o fruto típico da região amazônica e com o passar dos anos caiu no gosto dos brasileiros, sendo consumido em qualquer refeição do…
O pilates é uma atividade que contribui para a condição física do corpo de diversas formas. Por meio desses exercícios, que alongam e tonificam os músculos,…
Exibir os famosos “gominhos” na barriga é o objetivo de muita gente que pratica atividade física. No entanto, conquistar o abdômen definido vai muito além de…
A manhã de sábado (11/10) foi de muita energia, movimento e foco na saúde durante o evento Morning to Move and Shine!. Idealizado por Margot Albuquerque…
O projeto gratuito Treino de Rua com a Equipe Cyborg vai promover, neste sábado (11/10), uma aula de funcional em comemoração ao Outubro Rosa. O evento…