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Vegetal potente melhora desempenho e resistência de atletas; veja qual
A alimentação tem papel fundamental no desempenho de atletas, e um vegetal que vem ganhando destaque nesse cenário é a beterraba. Em…
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O que a psicologia diz sobre andar com as mãos atrás das costas
Andar com as mãos atrás das costas é um gesto comum, mas repleto de significados. Segundo a psicóloga Cibele Santos, esse comportamento…
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Por que os gatos dormem tanto? Entenda o hábito comum entre felinos
Se você convive com um gato, já deve ter se perguntado: como é que esse bicho dorme tanto? A cena é conhecida…
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Descubra quais frutas são aliadas da saúde vascular, segundo médico
Muito além do sabor e da praticidade, as frutas podem ser grandes aliadas da saúde vascular. Segundo o cirurgião vascular Herik Oliveira,…
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Se achei um escorpião em casa, vou achar outros? Biólogo responde
Embora seja um aracnídeo comum no Brasil, encontrar um escorpião em casa é uma experiência que muitas pessoas não esperam ter. A…
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Caminhada: personal dá 5 dicas para emagrecer mais com o exercício
Democrática, prática e acessível. A caminhada é, segundo o professor e especialista em musculação e treinamento de força Felipe Piacesi, uma das…
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Tanquinho: 3 exercícios para fortalecer e definir o abdômen em casa
Fortalecer o abdômen sem precisar de academia, equipamentos ou aparelhos é não só possível, como extremamente eficaz. Segundo o professor de educação…
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Mães contam jornadas desafiadoras de amamentação com bebês prematuros
O mês dedicado à conscientização e valorização do aleitamento materno está chegando ao fim. Para fechar o Agosto Dourado, mães que passaram…
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Fim de semana agitado: Como lidar com a energia se estiver se sentindo agoniado?
Você está se sentindo cansada, com sono e sem vontade para nada? É que, na verdade, esses últimos dias de agosto estão…
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Saiba quem não deve treinar em jejum, segundo um nutrólogo
Você já deve ter ouvido falar no treino em jejum, hábito de fazer atividade física sem comer nada antes. Embora possa ter…