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Suplementação infantil: o que a ciência diz sobre whey e creatina para crianças
A recente fala da personal trainer Carol Borba, ao dizer que oferece whey protein e creatina para a filha de 3 anos,…
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Anvisa proíbe a venda de picolé de creatina em todo Brasil. Entenda
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a proibição da venda de picolés feitos com creatina em todo território nacional. Em…
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Ainda não sabe como usar a creatina? Confira dicas para não errar mais
A creatina é um suplemento natural muito conhecido entre praticantes de atividades físicas e frequentadores de academia. Trata-se de uma substância presente principalmente nos músculos, responsável…
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Como creatina pode afetar a saúde dos dentes? Especialista faz alerta sobre suplemento
A creatina é um dos suplementos alimentares mais utilizados, principalmente pelas pessoas que praticam exercícios físicos de alta intensidade. O produto costuma…
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Tomar creatina pode causar aumento de peso? Veja o que a ciência diz
A creatina é um dos suplementos mais utilizados no mundo da nutrição. Conhecida por aumentar a força e a performance em treinos…
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O que acontece com seu cérebro ao tomar creatina
Famosa no mundo fitness, a creatina é um suplemento que atua na renovação energética. Estudos mostram que ela pode trazer muitos benefícios…
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Faz mal aos rins? Engorda? Veja mitos e verdades sobre a creatina
Apesar de ser considerada o suplemento alimentar mais estudado e seguro do mundo, a creatina ainda é cercada de mitos, tanto entre…