Tag:
dormir
Geral
Nutricionista revela cinco chás poderosos contra a insônia
Você já deve ter conhecido pessoas que têm o hábito de tomar um chá antes de dormir, não é mesmo? Muitas, inclusive, dizem se sentir...
ENTRETENIMENTO
Estudo aponta que café atrapalha o sono mesmo sendo ingerido longe da hora de dormir
Vai uma xícara de café aí? Caso você tenha pensado que tomar cafeína a noite, poucas horas antes de ter aquela noite reparadora de...
ENTRETENIMENTO
Sono da beleza: especialista afirma que dormir bem traz benefícios à saúde
Dormir bem vai além de acordar disposto. Durante o sono profundo, o corpo ativa funções fundamentais para manter a pele saudável e o organismo...
Geral
Comer mais destes alimentos pode melhorar o seu sono, diz novo estudo
Um estudo, publicado no mês de junho no jornal Sleep Health, demonstrou uma melhora de 16% na qualidade do sono em pessoas que aumentaram...
