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Uma mulher de Alberta, no Canadá, quebrou o recorde mundial de maior tempo em uma posição de prancha abdominal. DonnaJean Wilde, de 58 anos, ficou em…

A insônia afeta 20% da população, prejudicando não apenas o descanso, mas também o desempenho físico e mental no dia a dia. Agora, uma pesquisa publicada…

O inverno chegou e, com ele, os desafios típicos da estação: o corpo fica mais enrijecido, a disposição diminui e a imunidade tende a cair. No…