Navegação: exercícios físicos
O pilates tem sido um tipo de exercício cada vez mais procurado por pessoas de diferentes idades, com uma forte tendência de crescer ainda mais no futuro.…
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Mais peso ou mais repetições? Essa dúvida é frequente e recorrente nas academias. Praticamente todo mundo que já fez alguma aula de musculação na vida, já…
Mantém a regularidade no seu treino de hipertrofia e quer melhorar os glúteos? Veja na sequência as três dicas de treino. Leia também Pouca vergonha Miss…
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Uma mulher de Alberta, no Canadá, quebrou o recorde mundial de maior tempo em uma posição de prancha abdominal. DonnaJean Wilde, de 58 anos, ficou em…
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A fisiculturista Andréa Sunshine, que é conhecida nas redes sociais como “vovó fitness”, revelou que usa uma estratégia inusitada na academia: a astrologia. A influenciadora de…