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Descubra 5 motivos para priorizar consistência no treino
No início do ano ou após pausas prolongadas, é comum a tentação de “compensar o tempo perdido” com treinos muito intensos. No…
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Entenda como fazer musculação pode melhorar o desempenho na corrida
Se você é um apaixonado por corrida e deseja evoluir seus resultados, sabe que apenas correr não basta. A musculação oferece uma…
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Confira quanto tempo leva para a musculação mostrar resultados
Não importa o exercício físico, o que vale é estar em movimento para estar com a saúde em dia. O hábito da…
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Dos 100kg ao fisiculturismo: brasiliense vence obesidade e vira atleta
Nayara Andrade é um exemplo de superação mesmo quando a situação parece não ter saída. Em 2023, a brasiliense batia 97kg na…
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Envelhecer com força: como evitar a perda de massa muscular
Envelhecer não precisa ser sinônimo de fragilidade. Segundo o ortopedista e especialista em medicina do esporte Pedro Ribeiro, o segredo para um…
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Fisiculturistas brasileiras vencem duas categorias do Mr. Olympia
O Brasil conquistou, na madrugada deste sábado (11/10), duas categorias do Mr. Olympia, competição de fisiculturismo disputada em Las Vegas, nos Estados…
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Estrela do fisiculturismo morre vítima de parada cardíaca na Espanha
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Fisiculturista de 76 anos revela seu café da manhã surpreendente
Xinmin Yang, fisiculturista de 76 anos, chama atenção por sua aparência, afinal, ele parece ser décadas mais jovem. O segredo? Um café…