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Entenda o que acontece com o corpo se você fizer 100 flexões por dia
Um estudo publicado no periódico científico JAMA Network Open revelou que homens que conseguem fazer mais de 40 flexões consecutivas têm um…
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Quais são os 6 melhores treinos de cardio para a saúde, segundo expert
O tão aclamado treino cardio nada mais é do que toda atividade que faz o coração acelerar por um tempo contínuo. “Correr,…
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Moraes autoriza personal trainer para acusado pela morte de Marielle
O ministro Alexandre de Moraes autorizou o ex-deputado Chiquinho Brazão, acusado de ser um dos mandantes do assassinato da vereadora Marielle Franco,…
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Quem era o personal trainer morto a facadas pela companheira em SC
Foi identificado pela Polícia Civil o homem, de 41 anos, morto a facadas dentro do próprio apartamento, em Chapecó (SC). Valter de Vargas…
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Briga de casal termina com personal trainer morto a facadas em SC
Uma briga de casal terminou com um homem, de 41 anos, morto, e a companheira dele, ferida no apartamento do casal, no…
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Veja 2 exercícios para fortalecer o abdômen sem sair de casa
Entre os métodos que vêm ganhando destaque para definir o abdômen e conquistar o tão sonhado “tanquinho”, estão os exercícios isométricos, que…
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Teto de academia cede em Alagoas e trabalhador cai em cima de personal
Os alunos de uma academia, no bairro Eldorado, na cidade de Arapiraca, em Alagoas, passaram por um susto nessa quarta-feira (13/8). Isso,…
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“As mulheres perdem espaço”: desabafa Carol Borba sobre etarismo no mercado fitness
Em meio a um cenário onde beleza, performance e juventude costumam ser os principais holofotes, a personal trainer e influenciadora Carol Borba…