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Dormir tarde nas férias? Veja por que manter a rotina de sono importa
No recesso de fim de ano e nas férias escolares, todo mundo busca um jeito de compensar o sono perdido devido à…
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Médica cita os 5 principais alimentos que melhoram a qualidade do sono
Noites mal dormidas não são uma raridade. De acordo com estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 72% dos brasileiros sofrem com doenças…
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Manias do sono: entenda por que as pessoas têm rituais para dormir
Pegar uma coberta para dormir em noites quentes, ligar o ventilador mesmo no frio ou ligar a televisão para pegar no sono…
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Barulho de alarme em estação de energia tira o sono de moradores do DF
Há uma semana, um alarme que toca a cada 10 minutos todos os dias em uma subestação de energia localizada na QNH…
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Cadela resgatada viraliza com rotina de sono de princesa
Uma cadela da raça sttaffordshire bull terrier, chamada Pippa, conquistou o coração de muita gente no TikTok. O vídeo viral mostra a…
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Por que você deve esperar 1 hora para tomar café preto após acordar
Levantar da cama, escovar os dentes e se dirigir para a cozinha com o objetivo de tomar um bom e velho café…
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Gravidez saudável exige atenção às emoções e ao sono, dizem especialistas
O Dia da Gestante, celebrado nesta sexta-feira (15/8), é a oportunidade ideal para reforçar a importância dos cuidados com a saúde da…
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UnB e Stanford se unem em estudo sobre tratamento de apneia do sono
Pelas estimativas da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma a cada três pessoas no mundo sofre com apneia obstrutiva do sono (AOS),…
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Estudo aponta que café atrapalha o sono mesmo sendo ingerido longe da hora de dormir
Vai uma xícara de café aí? Caso você tenha pensado que tomar cafeína a noite, poucas horas antes de ter aquela noite…
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Sono da beleza: especialista afirma que dormir bem traz benefícios à saúde
Dormir bem vai além de acordar disposto. Durante o sono profundo, o corpo ativa funções fundamentais para manter a pele saudável e…