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Suplementação com selênio: mitos e verdades e os efeitos na tireoide
*O artigo foi escrito pela médica Maria Fernanda Barca, doutora em endocrinologia e membro do grupo de Tireoide do Hospital das Clínicas…
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Cientistas americanos encontram chumbo em suplementos de proteína
Uma nova pesquisa conduzida pela Consumer Reports (CR), organização norte-americana sem fins lucrativos que realiza testes independentes de produtos, encontrou níveis preocupantes…
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Suplementos de magnésio ajudam no sono ou previnem cãibras? Entenda
*O artigo foi escrito pelo professor Nial Wheate, da Macquarie University, na Austrália, e pela farmacêutica e professora Wai-Jo Jocelin Chan, da…
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Saiba o jeito certo de tomar vitamina D e potencializar os resultados
Muito mais que uma simples “vitamina do sol”: a vitamina D funciona como um hormônio regulador de todo o corpo, atuando no…
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Com o que misturar a creatina? Descubra as melhores opções
A creatina é um dos suplementos em pó mais utilizados por quem busca melhorar o desempenho físico e aumentar a força muscular.…
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Suplementação para idosos: whey e creatina são opções seguras? Veja
O uso de suplementos, como creatina e whey protein, costuma ser associado a jovens e atletas que buscam desempenho físico. No entanto,…
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“Grave”: mesmo sem achar donos, Anvisa lacra fábrica de suplementos
Uma fábrica clandestina de suplementos alimentares, localizada na cidade de Itapemirim, no Espírito Santo, foi interditada e lacrada pela Agência Nacional de…
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Creatina: expert revela qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
A creatina está entre os suplementos mais populares do mundo esportivo, seja entre atletas profissionais ou praticantes amadores. Composta por carbono, hidrogênio…