Navegação: Treino

De volta à rotina depois de aproveitar o Carnaval em Salvador, Bruna Marquezine já está novamente dedicada aos exercícios físicos. A atriz surgiu nos stories do…

A cantora Ana Castela voltou às redes sociais nesta sexta-feira (28/11) para compartilhar com os fãs o resultado dos nove meses em que tem se dedicado…

A atleta Graciella Carvalho, campeã mundial na categoria WBFF Diva Fitness 35+, quer transformar sua rotina de treinos em um feito inédito. Após duas décadas de…

O tão aclamado treino cardio nada mais é do que toda atividade que faz o coração acelerar por um tempo contínuo. “Correr, caminhar rápido, pedalar, nadar,…

O projeto gratuito Treino de Rua com a Equipe Cyborg vai promover, neste sábado (11/10), uma aula de funcional em comemoração ao Outubro Rosa. O evento…

Neste domingo (5/10), Ana Castela mostrou o desenvolvimento do seu corpo em várias fotos publicadas na sua rede social, isso diante dos vários meses de treino.…

A creatina é um dos suplementos em pó mais utilizados por quem busca melhorar o desempenho físico e aumentar a força muscular. Amplamente estudada e recomendada…

Você já deve ter ouvido falar no treino em jejum, hábito de fazer atividade física sem comer nada antes. Embora possa ter alguns benefícios para a…

A busca por mais energia e desempenho durante os treinos ganha um novo aliado: o suco de spirulina com frutas vermelhas. Segundo a nutricionista Cibele Santos,…