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Geral
Outubro Rosa: projeto gratuito promove aulão de funcional no Entorno
O projeto gratuito Treino de Rua com a Equipe Cyborg vai promover, neste sábado (11/10), uma aula de funcional em comemoração ao Outubro Rosa....
ENTRETENIMENTO
Ana Castela mostra antes e depois após 7 meses de treino e encoraja seguidores
Neste domingo (5/10), Ana Castela mostrou o desenvolvimento do seu corpo em várias fotos publicadas na sua rede social, isso diante dos vários meses...
Geral
Com o que misturar a creatina? Descubra as melhores opções
A creatina é um dos suplementos em pó mais utilizados por quem busca melhorar o desempenho físico e aumentar a força muscular. Amplamente estudada...
Geral
Saiba quem não deve treinar em jejum, segundo um nutrólogo
Você já deve ter ouvido falar no treino em jejum, hábito de fazer atividade física sem comer nada antes. Embora possa ter alguns benefícios...
Geral
Pré-treino natural: faça em casa suco que dá energia e define o shape
A busca por mais energia e desempenho durante os treinos ganha um novo aliado: o suco de spirulina com frutas vermelhas. Segundo a nutricionista...
