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Por que o intestino pode ser a chave para uma noite de sono melhor
Cada vez mais pesquisas revelam que uma boa noite de sono não começa apenas no cérebro. O ponto de partida pode estar alguns centímetros...
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Bolinho de lentilha com aveia: com fibras, sacia e ajuda a emagrecer
O bolinho de lentilha é uma opção leve, nutritiva e versátil para quem quer variar o cardápio sem abrir mão de sabor. Assado e...
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Nutri revela quantidade de proteína por dia para ganhar massa muscular
O ganho de massa muscular depende do treino de força somado à dieta. Não há ganho de massa muscular sem estímulo por treinamento de...
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Nutricionista revela 7 dicas para boa alimentação no calor
Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que...
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4 lanches ricos em proteína para emagrecer e ganhar massa muscular
Criar lanches proteicos é uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Sendo assim, a nutricionista Clariana Colaço sugere, abaixo, quatro...
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Seu pet não quer comer a ração? Entenda os motivos e o que fazer
Não é raro os tutores de pets observarem que seu animalzinho perdeu o interesse pelo alimento oferecido, e a primeira coisa a se pensar...
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Seguir estas dietas “virais” pode engordar e causar queda de pressão
A cada semana, uma nova dieta ganha força nas redes sociais prometendo emagrecimento rápido, desintoxicação instantânea e corpos “prontos para o verão” em tempo...
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5 alimentos que transformam o corpo em uma máquina de queimar gordura
Alguns alimentos podem ser consumidos diariamente para ativar o metabolismo, saciar mais e proporcionar uma sensação de leveza e energia. Segundo a nutricionista Cibele...
