Navegação: alimentação saudável
O uso de refrigerantes zero é um dos temas mais debatidos quando o assunto é equilíbrio na dieta. Para esclarecer se essas bebidas podem ou não…
Quando bate aquela vontade de doce no meio da dieta, o segredo é escolher receitas que entreguem sabor e conforto sem exagerar no açúcar ou nos…
Manter a pressão arterial sob controle vai além de evitar excessos: passa por escolhas inteligentes que favorecem o equilíbrio do organismo. Segundo a nutricionista Cibele Santos,…
A noite de Réveillon costuma ser marcada por celebrações, mesa farta e brindes, o que exige atenção com a saúde do fígado. Segundo a nutricionista Cibele…
Alguns hábitos simples, como tomar uma xícara de chá por dia, podem ter efeitos poderosos quando o assunto é saúde e bem-estar. Ao menos é o…
O colesterol alto é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o Brasil. Estima-se que cerca de 32% da população adulta no país tenha…
Na corrida por emagrecer alguns quilinhos no fim do ano, algumas pessoas apelam a quase tudo: jejum prolongado, detox, sucos milagrosos e dietas malucas. Mas a…
As festas de fim de ano são cheias de momentos deliciosos, mas também podem ser um grande desafio para quem está tentando manter a dieta e…
O panetone é presença garantida nas festas de fim de ano e, ao contrário do que muita gente pensa, não precisa ser excluído da dieta. A…
O suflê de brócolis é uma daquelas preparações que unem conforto e simplicidade. Com poucos ingredientes e preparo descomplicado, ele transforma o vegetal em um prato…