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Refrigerante zero na dieta: pode ou não pode? Nutricionista explica
O uso de refrigerantes zero é um dos temas mais debatidos quando o assunto é equilíbrio na dieta. Para esclarecer se essas…
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Creme de chocolate sem açúcar e lactose para matar a vontade de doce
Quando bate aquela vontade de doce no meio da dieta, o segredo é escolher receitas que entreguem sabor e conforto sem exagerar…
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Pressão arterial: descubra o cardápio que ajuda a blindar o coração
Manter a pressão arterial sob controle vai além de evitar excessos: passa por escolhas inteligentes que favorecem o equilíbrio do organismo. Segundo…
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Réveillon: nutricionista dá dicas para não sobrecarregar o fígado
A noite de Réveillon costuma ser marcada por celebrações, mesa farta e brindes, o que exige atenção com a saúde do fígado.…
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Este chá atua no controle da glicose e reduz picos de açúcar no sangue
Alguns hábitos simples, como tomar uma xícara de chá por dia, podem ter efeitos poderosos quando o assunto é saúde e bem-estar.…
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Este é o chá “nº 1” para ajudar a controlar o colesterol alto
O colesterol alto é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o Brasil. Estima-se que cerca de 32% da população…
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Em vez de emagrecer, estes 5 hábitos engordam e detonam sua saúde
Na corrida por emagrecer alguns quilinhos no fim do ano, algumas pessoas apelam a quase tudo: jejum prolongado, detox, sucos milagrosos e…
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5 dicas para sobreviver às festas de fim de ano sem sabotar sua dieta
As festas de fim de ano são cheias de momentos deliciosos, mas também podem ser um grande desafio para quem está tentando…
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Sim, dá para comer panetone sem detonar a dieta; saiba como
O panetone é presença garantida nas festas de fim de ano e, ao contrário do que muita gente pensa, não precisa ser…
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Almoço leve: faça um suflê de brócolis fácil e cremoso
O suflê de brócolis é uma daquelas preparações que unem conforto e simplicidade. Com poucos ingredientes e preparo descomplicado, ele transforma o…