Navegação: Bem-Estar
No início do ano ou após pausas prolongadas, é comum a tentação de “compensar o tempo perdido” com treinos muito intensos. No entanto, a consistência no…
O uso de refrigerantes zero é um dos temas mais debatidos quando o assunto é equilíbrio na dieta. Para esclarecer se essas bebidas podem ou não…
Manter a pressão arterial sob controle vai além de evitar excessos: passa por escolhas inteligentes que favorecem o equilíbrio do organismo. Segundo a nutricionista Cibele Santos,…
O mês de janeiro costuma ser tratado como um marco simbólico de virada. No entanto, a ideia de que o primeiro mês do ano exige decisões…
Virginia Fonseca chamou atenção ao compartilhar momentos de autocuidado em uma sauna durante o inverno europeu, enquanto passa o Ano-Novo em Madri. A cena reacendeu a…
A noite de Réveillon costuma ser marcada por celebrações, mesa farta e brindes, o que exige atenção com a saúde do fígado. Segundo a nutricionista Cibele…
O aumento das temperaturas no verão traz um desconforto comum para muitas pessoas: o inchaço corporal. Pernas, pés e mãos costumam ficar mais volumosos ao longo…
A virada do ano costuma trazer metas e promessas de mudança, e a vida sexual também pode — e deve — entrar nessa lista. Para quem…
O início de um novo ano costuma vir acompanhado de listas de resoluções ambiciosas. No entanto, para muitos, a motivação dura pouco. Segundo especialistas ouvidas pelo…
Com a chegada do verão, cresce a procura por atividades físicas ao ar livre, especialmente os esportes praticados na areia, como futebol, beach tênis e futebol…