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Com quase um ano de foco, Ana Castela mostra evolução no corpo
A cantora Ana Castela voltou às redes sociais nesta sexta-feira (28/11) para compartilhar com os fãs o resultado dos nove meses em que tem...
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Feijão, aveia e mais: 5 grãos acessíveis que “sugam” açúcar do sangue
Engana-se quem pensa que, para manter uma alimentação saudável, é preciso gastar rios de dinheiro ou fazer uma dieta mirabolante. Por vezes, o segredo...
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Comer ouvindo música faz mal? O que a ciência diz sobre o hábito
Comer ouvindo música é um hábito comum: no carro, no restaurante, em casa ou no trabalho. Mas será que esse costume atrapalha ou ajuda...
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Antes e depois: MC Binn mostra como ficou após perder 50 kg
MC Binn já eliminou cerca de 50 kg, desde 2023, mantendo uma rotina de exercícios físicos e dieta e resolveu mostrar os resultados nas...
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AVC: cardiologistas explicam como a dieta atua na prevenção do derrame
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte no Brasil e muitas pessoas passam pelo derrame de forma repentina. Entretanto,...
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O que comer para ganhar massa e ficar mais forte, como Ana Castela
A cantora Ana Castela tem chamado atenção nas redes sociais por sua transformação física. Com treinos regulares e uma alimentação direcionada, a “boiadeira” vem...
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3 alimentos para melhorar a memória e o foco, segundo nutricionista
Para manter a mente alerta, é preciso uma rotina que contemple hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, exercícios de mindfulness (a exemplo...
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Queijos: Qual é o Melhor para o Seu Objetivo?
Queijo é daqueles alimentos que quase todo mundo ama. Seja derretido numa pizza, ralado no macarrão, ou simplesmente puro como um lanche, ele tem...
