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Feijão, aveia e mais: 5 grãos acessíveis que “sugam” açúcar do sangue
Engana-se quem pensa que, para manter uma alimentação saudável, é preciso gastar rios de dinheiro ou fazer uma dieta mirabolante. Por vezes,…
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Comer ouvindo música faz mal? O que a ciência diz sobre o hábito
Comer ouvindo música é um hábito comum: no carro, no restaurante, em casa ou no trabalho. Mas será que esse costume atrapalha…
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Antes e depois: MC Binn mostra como ficou após perder 50 kg
MC Binn já eliminou cerca de 50 kg, desde 2023, mantendo uma rotina de exercícios físicos e dieta e resolveu mostrar os…
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AVC: cardiologistas explicam como a dieta atua na prevenção do derrame
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma das principais causas de morte no Brasil e muitas pessoas passam pelo derrame de forma…
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O que comer para ganhar massa e ficar mais forte, como Ana Castela
A cantora Ana Castela tem chamado atenção nas redes sociais por sua transformação física. Com treinos regulares e uma alimentação direcionada, a…
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3 alimentos para melhorar a memória e o foco, segundo nutricionista
Para manter a mente alerta, é preciso uma rotina que contemple hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, exercícios de mindfulness…
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Queijos: Qual é o Melhor para o Seu Objetivo?
Queijo é daqueles alimentos que quase todo mundo ama. Seja derretido numa pizza, ralado no macarrão, ou simplesmente puro como um lanche,…
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Orlando Bloom diz ter virado “uma pessoa horrível” após dieta rigorosa
Orlando Bloom precisou tomar medidas extremas na alimentação a fim de perder 23 quilos para seu papel no novo thriller psicológico The…
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O que acontece no nosso corpo durante o jejum prolongado? Entenda
O jejum prolongado, prática que envolve passar muitas horas ou até dias sem comer, vem ganhando adeptos que buscam desde emagrecimento até…
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Todo atleta e também quem está mais interessado em manter um bom físico tem de manter uma dieta controlada. Afinal, o modelo…