Queimar a famosa gordura abdominal, apelidada de “pochete”, exige mais do que força de vontade. Segundo o personal trainer Vitor Vicente, o primeiro passo para alcançar…
O beach tennis é uma verdadeira febre entre os praticantes de atividade física ao ar livre, principalmente no Brasil. Trazendo o lifestyle praiano para as capitais…
O treino funcional pode ser realmente um importante aliado no combate à ansiedade? Para o personal trainer das celebridades, Cássio Fidlay, e o psicólogo Alexandre Bez,…
