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Refrigerante zero na dieta: pode ou não pode? Nutricionista explica
O uso de refrigerantes zero é um dos temas mais debatidos quando o assunto é equilíbrio na dieta. Para esclarecer se essas…
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Pressão arterial: descubra o cardápio que ajuda a blindar o coração
Manter a pressão arterial sob controle vai além de evitar excessos: passa por escolhas inteligentes que favorecem o equilíbrio do organismo. Segundo…
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Este chá atua no controle da glicose e reduz picos de açúcar no sangue
Alguns hábitos simples, como tomar uma xícara de chá por dia, podem ter efeitos poderosos quando o assunto é saúde e bem-estar.…
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Chá de folha de amora ajuda a regular a pressão e aumenta a libido
A folha de amora (Morus nigra) é conhecida por suas propriedades medicinais, podendo ser consumida fresca em refogados e recheios ou na…
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Entenda os riscos de retirar totalmente o sal da dieta
O sal costuma ser apontado como vilão da alimentação moderna, especialmente quando o assunto é pressão alta, inchaço e retenção de líquidos.…
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Estudo diz o que comer para evitar doenças cardíacas e colesterol alto
Um novo estudo publicado na revista científica BMC Medicine reforça o papel da alimentação na prevenção das doenças cardiovasculares ao associar o…
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O que acontece com o seu corpo ao tomar suco natural todos os dias
Para muitas pessoas, beber suco natural é um hábito sinônimo de saúde. Afinal, ele é feito à base de frutas, fontes naturais…
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Este é o chá “nº 1” para ajudar a controlar o colesterol alto
O colesterol alto é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o Brasil. Estima-se que cerca de 32% da população…
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Em vez de emagrecer, estes 5 hábitos engordam e detonam sua saúde
Na corrida por emagrecer alguns quilinhos no fim do ano, algumas pessoas apelam a quase tudo: jejum prolongado, detox, sucos milagrosos e…
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5 dicas para sobreviver às festas de fim de ano sem sabotar sua dieta
As festas de fim de ano são cheias de momentos deliciosos, mas também podem ser um grande desafio para quem está tentando…