Navegação: alimentação saudável
Muito além do sabor e da praticidade, as frutas podem ser grandes aliadas da saúde vascular. Segundo o cirurgião vascular Herik Oliveira, especialista pela Sociedade Brasileira…
A saúde masculina é frequentemente negligenciada — ainda mais quando se fala da próstata e fertilidade. Além de manter assiduidade nas consultas médicas, outro fator importante…
Para quem pratica atividade física regularmente, a alimentação tem papel fundamental na construção e manutenção da força muscular. Dentro desse contexto, os sucos naturais ganham espaço…
Aos 78 anos, Arnold Schwarzenegger segue como referência quando o assunto é saúde, longevidade e manutenção da forma física. Mais do que os treinos, a alimentação…
Uma proteína comum no dia a dia dos brasileiros pode ter um papel estratégico na saúde do cérebro: o ovo. Rico em colina, nutriente essencial ao…
Se você já se perguntou por que os ovos ficam fora da geladeira no supermercado, mas devem ser refrigerados assim que chegam à sua casa, a…
Para quem busca o combo saúde e longevidade, um dos pilares é a alimentação saudável, o que inclui comer opções nutritivas e fontes de fibras, minerais…
A creatina está entre os suplementos mais populares do mundo esportivo, seja entre atletas profissionais ou praticantes amadores. Composta por carbono, hidrogênio e nitrogênio, é formada…
A proteína tem papel essencial no organismo, sendo usada na manutenção celular, produção de enzimas e, claro, na construção e manutenção da massa muscular. Apesar disso,…
A pressão alta aumenta o risco de doenças cardíacas, derrames e doenças renais. Várias pesquisas mostram que certos alimentos podem ajudar a reduzir a pressão arterial.…