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Esta omelete superproteica dá saciedade e ajuda a ganhar massa magra
O omelete é uma receita simples e rápida de fazer – e é ideal, inclusive, para aqueles dias nos quais dá uma…
alimentação saudável
ENTRETENIMENTO
Receita real: ex-chef de Diana compartilha o café da manhã preferido da princesa de Gales
Quase três décadas após a morte da princesa Diana, um de seus hábitos alimentares preferido voltou aos holofotes. O ex-chef particular da…
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Três alimentos que você deve cortar para perder gordura abdominal
Perder gordura abdominal é um dos objetivos mais comuns de quem busca saúde e boa forma. Para isso, alguns alimentos precisam sair…
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Morango do amor pode entrar na dieta? Nutricionista esclarece
O morango do amor virou tendência nas redes sociais, especialmente entre quem busca sobremesas bonitas e gostosas. Com cobertura de caramelo vermelho…
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Três frutas com baixo teor de açúcar ideais para quem tem diabetes
Pessoas com diabetes precisam ter certa atenção ao consumo de frutas, já que muitas delas, apesar de naturais, contêm concentrações consideráveis de…
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Adeus, pochete! 4 carboidratos que ajudam a queimar gordura abdominal
Por muito tempo, os carboidratos foram vistos como os grandes “vilões” de quem busca emagrecer. Mas, segundo a nutricionista Cibele Santos, esse…
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Recuperação muscular: 5 alimentos que aceleram o processo
A recuperação muscular é fundamental para que a evolução no esporte e o ganho de massa muscular ocorram sem problemas. Em qualquer atividade que exija do…
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Suco funcional com frutas benéficas para o intestino e o coração
Esse suco com frutas vermelhas é simples de fazer e tem diversos benefícios para o corpo. A bebida pode ser consumida durante…
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Fibromialgia: como a alimentação certa pode aliviar os sintomas
Você sente dores no corpo, cansaço constante, dificuldades para dormir e uma sensibilidade fora do comum ao toque? Esses são alguns dos…
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Nutricionista esclarece qual o melhor tipo de brócolis para a saúde
Entre o brócolis ramoso, tradicional no Brasil, e o de cabeça, comum nos Estados Unidos, há diferenças que vão além da aparência.…