Navegação: alimentação saudável
O omelete é uma receita simples e rápida de fazer – e é ideal, inclusive, para aqueles dias nos quais dá uma preguiça danada de cozinhar,…
Receita real: ex-chef de Diana compartilha o café da manhã preferido da princesa de Gales
Por Portal Leo Dias
Quase três décadas após a morte da princesa Diana, um de seus hábitos alimentares preferido voltou aos holofotes. O ex-chef particular da princesa, Darren McGrady, revelou…
Perder gordura abdominal é um dos objetivos mais comuns de quem busca saúde e boa forma. Para isso, alguns alimentos precisam sair do prato, segundo a…
O morango do amor virou tendência nas redes sociais, especialmente entre quem busca sobremesas bonitas e gostosas. Com cobertura de caramelo vermelho e recheio de creme…
Pessoas com diabetes precisam ter certa atenção ao consumo de frutas, já que muitas delas, apesar de naturais, contêm concentrações consideráveis de frutose, o açúcar das…
Por muito tempo, os carboidratos foram vistos como os grandes “vilões” de quem busca emagrecer. Mas, segundo a nutricionista Cibele Santos, esse papel precisa ser revisto.…
A recuperação muscular é fundamental para que a evolução no esporte e o ganho de massa muscular ocorram sem problemas. Em qualquer atividade que exija do condicionamento físico, o desgaste…
Esse suco com frutas vermelhas é simples de fazer e tem diversos benefícios para o corpo. A bebida pode ser consumida durante o café da manhã…
Você sente dores no corpo, cansaço constante, dificuldades para dormir e uma sensibilidade fora do comum ao toque? Esses são alguns dos sintomas mais comuns da…
Entre o brócolis ramoso, tradicional no Brasil, e o de cabeça, comum nos Estados Unidos, há diferenças que vão além da aparência. Ao Metrópoles o nutricionista Fernando…