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dicas de alimentação
Geral
Entenda os riscos de retirar totalmente o sal da dieta
O sal costuma ser apontado como vilão da alimentação moderna, especialmente quando o assunto é pressão alta, inchaço e retenção de líquidos. Mas a...
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O que acontece com o seu corpo ao tomar suco natural todos os dias
Para muitas pessoas, beber suco natural é um hábito sinônimo de saúde. Afinal, ele é feito à base de frutas, fontes naturais de vitaminas...
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Grão ajuda a regular a glicose e a diminuir a pressão arterial; veja
Feijão-carioca, jalo, preto e rosinha. Nenhum deles se destaque tanto quanto o feijão-de-corda quando o assunto é saúde arterial e cardiovascular. Também conhecido como...
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Nutricionista revela 7 dicas para boa alimentação no calor
Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que...
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5 alimentos que transformam o corpo em uma máquina de queimar gordura
Alguns alimentos podem ser consumidos diariamente para ativar o metabolismo, saciar mais e proporcionar uma sensação de leveza e energia. Segundo a nutricionista Cibele...
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Fruta brasileira protege o fígado e ajuda na prevenção de infecções
No período entre outubro e janeiro, é possível ver os pés de pitanga carregados de frutas. A safra da árvore nativa da Mata Atlântica...
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Pressão alta e sal em excesso; veja como substituir tempero na rotina
De acordo com o Ministério da Saúde, os brasileiros consomem cerca de 12 gramas de sal por dia, sendo que a recomendação da Organização...
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Dia do Sushi: veja as opções mais leves e mais calóricas de um rodízio
O sushi é um prato tradicional da culinária do Japão que conquistou o mundo. No Brasil, cerca de 16,7 mil restaurantes trabalham com gastronomia...
