Navegação: dicas de alimentação
Saborosa, acessível e presente em quase todas as feiras e supermercados, a uva é daquelas frutas populares que guardam benefícios surpreendentes para o corpo. Rica em…
Quando o assunto é lanche saudável, poucas opções surpreendem tanto quanto a pipoca. Rica em fibras, o grão ajuda a retardar a absorção da glicose no…
As melhores estratégias para garantir que cabelos e unhas estejam saudavéis e fortalecidos não passa só pelas visitas aos salões de beleza. A alimentação faz toda…
Quer viver mais e melhor? Hábitos que garantem a longevidade podem estar ao seu alcance, além do que se imagina. Comer bem é fundamental, e existem…
Quem nunca esqueceu onde deixou a chave de casa ou perdeu o raciocínio no meio de uma conversa importante? Os lapsos de memória e a dificuldade…
Quando se trata de cuidar da saúde cardiovascular, pequenas mudanças no cardápio podem fazer grande diferença — e a escolha do queijo certo é um delas.…
Quando o intestino “trava”, algumas soluções naturais podem entrar em cena para estimular o funcionamento e aliviar o desconforto. Uma estratégia eficiente, segundo a nutricionista Rayanne…
O cajá, uma fruta típica do Brasil, concentra os nutrientes na polpa. Rica em vitamina C, cálcio, potássio, além de ser ótima fonte de fibras, ela…
Quando o assunto é prevenir o mau hálito, cuidar da alimentação é tão importante quanto manter uma boa higiene bucal. De acordo com o Conselho Federal…
Na rotina de quem aposta nos chás medicinais como aliados naturais da saúde, um pequeno detalhe pode comprometer todo o potencial terapêutico da bebida. A nutricionista…