Navegação: nutrição
Os dias com altas temperaturas ajudam tanto na hora de extrapolar na comida quanto a manter-se saudável, não é mesmo? A diferença é que uma temperatura…
Criar lanches proteicos é uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Sendo assim, a nutricionista Clariana Colaço sugere, abaixo, quatro lanches proteicos…
A cada semana, uma nova dieta ganha força nas redes sociais prometendo emagrecimento rápido, desintoxicação instantânea e corpos “prontos para o verão” em tempo recorde. Embora…
Alguns alimentos podem ser consumidos diariamente para ativar o metabolismo, saciar mais e proporcionar uma sensação de leveza e energia. Segundo a nutricionista Cibele Santos, eles…
Apesar de não aparecer com tanta frequência nas feiras e mercados brasileiros, a nêspera é uma fruta que vale a pena investir. Além de saborosa, ela…
Transformar o freezer em aliado da rotina é mais simples do que parece — desde que cada alimento receba o cuidado certo. Para a nutricionista Jéssica…
A busca por um alimento capaz de “limpar” as artérias é antiga, e também cercada de mitos. Embora nenhum alimento seja capaz de desobstruir vasos de…
O chá verde tem se destacado como aliado de quem busca controlar o apetite e melhorar a relação com a comida. De acordo com a nutricionista…
Engana-se quem pensa que, para manter uma alimentação saudável, é preciso gastar rios de dinheiro ou fazer uma dieta mirabolante. Por vezes, o segredo do bem-estar…
No período entre outubro e janeiro, é possível ver os pés de pitanga carregados de frutas. A safra da árvore nativa da Mata Atlântica e muito…