Navegação: nutrição

Muito mais que uma simples “vitamina do sol”: a vitamina D funciona como um hormônio regulador de todo o corpo, atuando no sistema imunológico, no equilíbrio…

A uva é uma das frutas mais antigas cultivadas pela humanidade. Sua domesticação, voltada tanto para o consumo quanto para a produção de vinho, começou no…

Você não vê, mas ela está ali silenciosa, ativa e perigosa. A gordura visceral, aquela que se acumula entre os órgãos no abdômen, está entre os…

Comer bem e de forma equilibrada, sem ter que cozinhar todos os dias, é uma das grandes demandas de quem busca saúde e praticidade no cotidiano.…

A menopausa é um marco importante na vida da mulher e, junto com ela, vêm as mudanças hormonais que mexem com todo o corpo. Entre os…

A hipertensão arterial é considerada um dos maiores problemas de saúde pública do Brasil e do mundo. Estima-se que uma em cada três pessoas adultas conviva…

A canela é uma especiaria muito versátil, estando presente no preparo de receitas doces ou salgadas. Quando consumido em chá, a bebida é ótima alternativa para…

Grande parte do Brasil tem convivido com dias quentes, temperaturas que ultrapassam os 30ºC e pouca umidade. Além de provocar desidratação, o calor pode interferir em…

Como a maioria dos brasileiros, você com certeza já se deparou com uma das várias e inusitadas receitas da internet para deixar a carne mais macia,…

A alimentação tem papel fundamental no desempenho de atletas, e um vegetal que vem ganhando destaque nesse cenário é a beterraba. Em entrevista ao Metrópoles, a…