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Por que o ovo não vai à geladeira no mercado, mas deve ir na sua casa
Se você já se perguntou por que os ovos ficam fora da geladeira no supermercado, mas devem ser refrigerados assim que chegam…
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Médica elege o melhor vegetal para comer todo dia e ter uma vida longa
Para quem busca o combo saúde e longevidade, um dos pilares é a alimentação saudável, o que inclui comer opções nutritivas e…
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Creatina: expert revela qual a dose ideal e por quanto tempo tomar
A creatina está entre os suplementos mais populares do mundo esportivo, seja entre atletas profissionais ou praticantes amadores. Composta por carbono, hidrogênio…
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6 chás para aliviar constipação e limpar o cólon, segundo especialista
Quando o intestino “trava”, algumas soluções naturais podem entrar em cena para estimular o funcionamento e aliviar o desconforto. Uma estratégia eficiente,…
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Médico ensina como promover uma limpeza natural do cólon
O principal segredo para “limpar o cólon” está em hábitos simples e saudáveis, que são fáceis de incorporar na rotina. É o…
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3 suplementos anti-inflamatórios para quem tem gordura no fígado
A recuperação da saúde do fígado pode ser apoiada com o uso de determinados suplementos, desde que com orientação profissional. Segundo a…
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Três alimentos que você deve cortar para perder gordura abdominal
Perder gordura abdominal é um dos objetivos mais comuns de quem busca saúde e boa forma. Para isso, alguns alimentos precisam sair…
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O que beber todos os dias para evitar acúmulo de gordura no fígado
Entre as bebidas “queridinhas” da rotina dos brasileiros está o café — ainda mais quando se trata de recarregar as energias para…
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Morango do amor pode entrar na dieta? Nutricionista esclarece
O morango do amor virou tendência nas redes sociais, especialmente entre quem busca sobremesas bonitas e gostosas. Com cobertura de caramelo vermelho…
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Fibromialgia: como a alimentação certa pode aliviar os sintomas
Você sente dores no corpo, cansaço constante, dificuldades para dormir e uma sensibilidade fora do comum ao toque? Esses são alguns dos…