Navegação: nutrição
Com funções vitais como a desintoxicação, o metabolismo de nutrientes e a produção de enzimas digestivas, o fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo.…
A busca por mais energia e desempenho durante os treinos ganha um novo aliado: o suco de spirulina com frutas vermelhas. Segundo a nutricionista Cibele Santos,…
Quem busca cabelos longos e saudáveis precisa olhar além dos produtos aplicados diretamente no couro cabeludo. A alimentação tem um papel decisivo na saúde capilar. Isso…
Apesar do nome, a vitamina D não é, tecnicamente, uma vitamina. Ela se comporta como um hormônio esteroide, com funções que vão muito além da regulação…
Todo mundo já sentiu, em algum momento, dor na barriga. Mas, apesar de ser um sintoma comum, ignorar esse sinal pode custar caro à saúde. A…
Pão com ovo no café da manhã, arroz com frango no almoço e uma rapadura antes de cada luta. Essa é a base da dieta de…
Com a chegada do inverno, os brasileiros não só tiram os agasalhos do armário, como também variam o cardápio para garantir que o corpo esquente e…