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Semente rica em ferro é anti-inflamatória e regula o intestino
No combo das sementes, constam a linhaça, chia, gergelim, quinoa… Mas uma outra opção merece entrar nessa listagem: a de abóbora. De acordo com...
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Planta anti-inflamatória protege o fígado e ajuda na perda de peso
Com a diversidade de plantas existentes no mundo, fica difícil saber qual escolher para fortalecer a saúde. Se a intenção for proteger o fígado...
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Chá de erva popular ajuda a melhorar o foco e a concentração
Nos dias de hoje, vivemos cercados por estímulos constantes — como excesso de informações, uso prolongado de telas e a rotina acelerada. Esse cenário...
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Com o que misturar a creatina? Descubra as melhores opções
A creatina é um dos suplementos em pó mais utilizados por quem busca melhorar o desempenho físico e aumentar a força muscular. Amplamente estudada...
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8 sucos naturais que turbinam seus treinos e aumentam a força muscular
Para quem pratica atividade física regularmente, a alimentação tem papel fundamental na construção e manutenção da força muscular. Dentro desse contexto, os sucos naturais...
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Tempero comum é um aliado para a memória, imunidade e saúde do coração
Quer viver mais e melhor? Hábitos que garantem a longevidade podem estar ao seu alcance, além do que se imagina. Comer bem é fundamental,...
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Nutri lista 4 combinações que atrapalham o efeito do whey protein
O whey protein é um suplemento alimentar bastante popular entre quem busca ganho de massa muscular ou aumentar a ingestão de proteínas na dieta....
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Chá anti-inflamatório de semente amazônica melhora dores e respiração
A região amazônica é conhecida por ser ótima fonte de alimentos exóticos e nutritivos — o cumaru é um deles. A semente aromática tem...
