Navegação: alimentação saudável
Se você busca um docinho rápido, saudável e feito com ingredientes simples, este muffin de chocolate fit é a escolha perfeita. Ele fica macio, chocolatudo e…
A gordura no fígado, também chamada de esteatose hepática, tem se tornado casa vez mais comum e o que vai ao prato faz toda a diferença…
De acordo com o Ministério da Saúde, os brasileiros consomem cerca de 12 gramas de sal por dia, sendo que a recomendação da Organização Mundial da…
A briga entre proteína vegetal e animal é antiga. Defensores de dietas ricas em produtos de origem animal e veganos e vegetarianos vivem constantes embates nas…
Apontado como o alimento mais saudável do planeta, o azeite de oliva voltou a chamar a atenção da ciência. Pesquisadores ao redor do mundo concordam que…
Essa versão leve e cremosa do clássico gratinado combina o frescor do espinafre com a suavidade da ricota e a cremosidade irresistível do bechamel. O resultado…
Envelhecer não precisa ser sinônimo de fragilidade. Segundo o ortopedista e especialista em medicina do esporte Pedro Ribeiro, o segredo para um envelhecimento saudável está no…
Muita gente tem o costume de preparar uma boa panela de arroz e guardar o que sobra para os próximos dias. É prático, evita desperdícios e…
Sensação de mente “nublada”, esquecimentos frequentes, dificuldade de concentração e cansaço mental: esses são sinais clássicos do “brain fog”, ou névoa mental — uma condição que…
A chia é uma semente originária da América Central e tem espaço na alimentação saudável devido à sua composição nutricional. Ela é rica em fibras, ômega-3…