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Geral
Fruta exótica ajuda a reduzir inflamação no fígado e apoia o intestino
Apesar de não aparecer com tanta frequência nas feiras e mercados brasileiros, a nêspera é uma fruta que vale a pena investir. Além de...
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Nutricionista revela alimentos que podem ser congelados e quais evitar
Transformar o freezer em aliado da rotina é mais simples do que parece — desde que cada alimento receba o cuidado certo. Para a...
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Óleo ajuda a reduzir inflamação nas artérias e age contra o colesterol
A busca por um alimento capaz de “limpar” as artérias é antiga, e também cercada de mitos. Embora nenhum alimento seja capaz de desobstruir...
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Chá popular ajuda a controlar o apetite e prolonga a saciedade
O chá verde tem se destacado como aliado de quem busca controlar o apetite e melhorar a relação com a comida. De acordo com...
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Feijão, aveia e mais: 5 grãos acessíveis que “sugam” açúcar do sangue
Engana-se quem pensa que, para manter uma alimentação saudável, é preciso gastar rios de dinheiro ou fazer uma dieta mirabolante. Por vezes, o segredo...
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Fruta brasileira protege o fígado e ajuda na prevenção de infecções
No período entre outubro e janeiro, é possível ver os pés de pitanga carregados de frutas. A safra da árvore nativa da Mata Atlântica...
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Comer ouvindo música faz mal? O que a ciência diz sobre o hábito
Comer ouvindo música é um hábito comum: no carro, no restaurante, em casa ou no trabalho. Mas será que esse costume atrapalha ou ajuda...
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Você não come, mas deveria: conheça “supervegetal” anti-inflamatório
Quando o assunto é nutrição, variedade é fundamental. Ingerir diferentes tipos de frutas, verduras e hortaliças ajuda a garantir a longevidade e a saúde.
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