Navegação: nutrição
O sal costuma ser apontado como vilão da alimentação moderna, especialmente quando o assunto é pressão alta, inchaço e retenção de líquidos. Mas a pergunta que…
Um novo estudo publicado na revista científica BMC Medicine reforça o papel da alimentação na prevenção das doenças cardiovasculares ao associar o consumo regular de alimentos…
Para muitas pessoas, beber suco natural é um hábito sinônimo de saúde. Afinal, ele é feito à base de frutas, fontes naturais de vitaminas e minerais.…
O colesterol alto é um problema que atinge milhões de pessoas em todo o Brasil. Estima-se que cerca de 32% da população adulta no país tenha…
Na corrida por emagrecer alguns quilinhos no fim do ano, algumas pessoas apelam a quase tudo: jejum prolongado, detox, sucos milagrosos e dietas malucas. Mas a…
As festas de fim de ano são cheias de momentos deliciosos, mas também podem ser um grande desafio para quem está tentando manter a dieta e…
O panetone é presença garantida nas festas de fim de ano e, ao contrário do que muita gente pensa, não precisa ser excluído da dieta. A…
Muitas pessoas associam o aumento de proteína na dieta a shakes e suplementos, mas a verdade é que é totalmente possível atingir suas necessidades proteicas apenas…
Dezembro costuma ser sinônimo de agenda cheia, noites mais curtas e mesas fartas. Entre confraternizações, viagens e celebrações, o corpo sente os impactos de uma rotina…
Embora seja extremamente importante para a saúde, muitas pessoas não tem o hábito de beber água com frequência. Isso pode causar desidratação, resultando em dores de…